0908/오늘이 고비구나. 그렇지만 Fire!!!!!!!!!!! 살빼기



아침에 운동할랬는데, 퍼잤어요.
알람만 도대체 몇번을 끄고 몇번을 새로 맞췄는지;;;;


아침 - 밥 10숟갈, 메추리알조림 3알, 김 8장, 김치

북어국이 나왔는데, 내가 또 북어를 hate함.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기다 아침부터 국물맛을 보니 비릿한것이 ㅠㅠ
내가 좋아하는 메추리알과, 김이!!!!!!!!!!!!!!! 나왔지만 애초에 자제했어요. 적게 받아왔찌요...............ㅠㅠ


점심 - 볶음밥 8숟갈, 만두 2개, 김치, 요구르트 반(25kcal)

볶음밥이길래 밥 두숟갈 적게 먹고는 만두 퍼먹었어요. 기름에 튀긴 것도 아니고 집에서 먹는 쬐끄만 찐만두도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 내 손바닥정도 되는 왕만두 두개 ............................. 그래도 맛있었음. 껍데기는 쫌 덜먹었어요. 밀가루는 안좋아해서,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


저녁 - 칼국수 반 그릇 살짝 안되게, 국물 거의 안먹고, 깍두기

칼국수 열심히 먹었는데 국물 비우고 나니까 생각보다 많이 남아 있는 양에 깜놀. 거기다가 배도 불렀다규 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 위가 쭐어들었꾸나!!!!!!!!!!!!!! 이 생각을 했으나, 조금 있으니 배가 고픈 것 같더라고요? 한 2시간 뒤쯤 되니까? 그러더니 급 토 하고 싶은 기분이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 체한것인가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


그러면서 운동을 안할 핑계를 찾다가 .. 뭐 .. 오늘이 새삼스럽게 다이어트의 고비라고 느꼈어요. 아까 학원 가기 전에는 '샌드위치'가 엄청 먹고싶대요; 저 원래 빵 안먹거든요. 거의;


다이어트 한다는 사람이 물을 적게 먹어서 그런가 .. 내일부터는 물도 많이 먹어야 겠어요.


운동은 엄청 늦게 시작!; 속이 쫌 이상해서;

이소라 다이어트 40분 - 45분에서 이제 살짝 외우기 시작하니까 이소라가 하는 설명 부분을 skip. 그래서 살짝 단축^^

런닝머신 - 인터벌 트레이닝 40분

사이클 - 그냥 정리운동 차원으로 하기로 했어요. 슬렁슬렁 30분



오늘 엄청나게 운동하기 싫은 날이었어요. 피곤하기도 피곤하고, 실은 쫌 푹 쉬고 싶은 날이었다능.
그렇지만, 독하게 마음 먹은 도리는 했습니다.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


슴가는 넘사벽이라 치고, 기럭지도 넘사벽이라 치고, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저 앙상한 팔다리는 어찌하나요..........? ㅠㅠ
이글루스 가든 - 매일 운동하기

덧글

  • 레티 2009/09/09 10:28 # 답글

    파이팅! 근데 메추리알은 너무 심하게만 안먹으면 영양도 풍부하고 단백질도 많아서 괜찮은데 ;ㅁ; 계란 콜레스트롤 이야기는 결국 틀리다고 판단나서 건강한 젊은 사람이라면 하루 3개 정도까진 아무 무리 없다더라구요. 근데 사진속 그녀는 뷰티샵도 가고 지방흡입도 받고 그럴거니깐 우린 신경 안써도 되요!(응?)

  • 도리 2009/09/09 10:31 #

    그렇겟죠? 쟤넨 몸이 재산이야. 이러면서 위로하고있어요.ㅠㅠㅠㅠ

    도서관 가려고 했는데, 몸 컨디션이 별로라서, 컴퓨터나 뒤적뒤적.ㅠㅠ
  • 전가지 2009/09/10 00:31 # 답글

    에구 수고하셨어요ㅠㅠ!!!!! 원래 하기싫을때 운동하는게 더 위대(!)한거에영! ㅋ_ㅋ
  • 도리 2009/09/10 00:33 #

    그치만 오늘은 휴식인걸요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 어떻게 했나 싶어요.ㅋㅋㅋ
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